Tai efektyvi 3 mėnesių lieknėjimo programa, skirta toms, kurios siekia pagražinti kūno linijas, sumažinti svorį, pagerinti sveikatą, derindamos sportą su sveika mityba.
„Lieknėk sveikai programą sudaro efektyvus treniruočių kompleksas, individualios mitybos ir sporto konsultacijos.
Specialiai moterims sukurtos lieknėjimo programos metu Jūs pasieksite puikių rezultatų: lengvai atsikratysite nereikalingų kilogramų, sumažinsite kūno apimtis, pagerinsite sveikatą, įgausite daugiau energijos, lankstumo, lengvumo bei įgysite sveikos mitybos ir gyvensenos žinių. Įgytos žinios ir įgūdžiai padės ir toliau ateityje palaikyti Jūsų pasiektą rezultatą.“Lieknėk sveikai” programą sudaro:
Individuali konsultacija, kurios metu atliekamas testavimas, įvertinama sveikatos būklė, fizinis pasirengimas, širdies darbo ritmas.
Kūno apimties pokyčių reguliarus fiksavimas ir tolimesnės rekomendacijos.
Individuali 3 mėnesių treniruočių programa, atsižvelgiant į Jūsų tikslus ir mikrociklus, kurių laikantis galima pasiekti maksimalių rezultatų. Treniruočių programą sudarys 2-3 jėgos treniruotės kartu su kardio treniruokliais.
5 asmeninės treniruotės su treneriu, kurio pagalba pratimus atliksite taisyklingai ir taip pasieksite maksimaliai efektyvų rezultatą.
3 mėnesių individualus mitybos planas, sveikos gyvensenos rekomendacijos.
Individualios mitybos ir sporto konsultacijos.
Galimybė 3 mėn. neribotu laiku naudotis treniruoklių sale arba treniruoklių sale kartu su grupiniais užsiėmimais.
