Lieknėjimo programa
- Individuali 3 mėnesių treniruočių programa, atsižvelgiant į Jūsų tikslus ir mikrociklus, kurių laikantis galima pasiekti maksimalių rezultatų.
- 5 asmeninės treniruotės su treneriu, kurio pagalba pratimus atliksite taisyklingai ir taip pasieksite maksimaliai efektyvų rezultatą.
- Treniruočių programą sudarys 3-4 jėgos treniruotės per savaitę kartu su kardio treniruokliais.
- 3 mėnesių individualus mitybos planas, sveikos gyvensenos rekomendacijos.
- Galimybė 3 mėn. neribotu laiku naudotis treniruoklių sale .
- Pastovios individualios mitybos ir sporto konsultacijos.
- Kūno duomenų kompiuterinė analizė.
- Individuali 3 mėnesių treniruočių programa, atsižvelgiant į Jūsų tikslus ir mikrociklus, kurių laikantis galima pasiekti maksimalių rezultatų.
- 24 asmeninės treniruotės su treneriu (2 kartus per savaitę) , kurio pagalba pratimus atliksite taisyklingai ir taip pasieksite maksimaliai efektyvų rezultatą.
- Treniruočių programą sudarys 3-4 jėgos treniruotės per savaitę kartu su kardio treniruokliais bei grupiniai užsiėmimai.
- 3 mėnesių individualus mitybos planas, sveikos gyvensenos rekomendacijos.
- Galimybė 3 mėn. neribotu laiku naudotis treniruoklių sale kartu su grupiniais užsiėmimais.
- Pastovios individualios mitybos ir sporto konsultacijos.
- Kūno duomenų kompiuterinė analizė.
Tai efektyvi 3 mėnesių lieknėjimo programa, skirta toms, kurios siekia pagražinti kūno linijas, sumažinti svorį, pagerinti sveikatą, derindamos sportą su sveika mityba.
„Lieknėk sveikai programą sudaro efektyvus treniruočių kompleksas, individualios mitybos ir sporto konsultacijos.
Specialiai moterims sukurtos lieknėjimo programos metu Jūs pasieksite puikių rezultatų: lengvai atsikratysite nereikalingų kilogramų, sumažinsite kūno apimtis, pagerinsite sveikatą, įgausite daugiau energijos, lankstumo, lengvumo bei įgysite sveikos mitybos ir gyvensenos žinių. Įgytos žinios ir įgūdžiai padės ir toliau ateityje palaikyti Jūsų pasiektą rezultatą.“Lieknėk sveikai” programą sudaro:
Individuali konsultacija, kurios metu atliekamas testavimas, įvertinama sveikatos būklė, fizinis pasirengimas, širdies darbo ritmas.
Kūno apimties pokyčių reguliarus fiksavimas ir tolimesnės rekomendacijos.
Greta
Giedrė