Pilates

Šių dienų dažniausiai girdimas  nusiskundimas skaudanti nugara, tam įtakos turi sėdimas darbas, mamoms vaikų auginimas. Ši treniruotė išskirtinė tuo, jog...

Step + Fat burn

  Step + Fat burn – Treniruotė skirta raumenų jėgai padidinti, naudojant step’us, svarelius ir pan.;

STEP+kūno dizainas

step – Intensyvi treniruotė su choreografija, naudojant stepus. Skirta vidutinio fizinio pasiruošimo. Kūno dizainas – jėgos treniruotė skirta viso kūno raumenų grupių stiprinimui ir...

Slow&Strong

Slow & strong (kalanetika) – treniruotė, kur susijungia jogos ir baleto elementai. Kalanetika puikiai tiks ramesnes treniruotes mėgstantiems įvairiausio amžiaus...

Kalanetika

Kalanetika

Kalanetika– tai greičiau lieknėjama, nes tonizuojami giluminiai kūno raumenys, aktyvinama medžiagų apykaita. Treniruotėse derinama ištvermės, jėgos, pusiausvyros, lankstumo, tempimo pratimai,...

Kūno dizainas

Kūno dizainas– jėgos treniruotė skirta viso kūno raumenų grupių stiprinimui ir lavinimui. Treniruotės metu naudojamos įvairios jėgos stiprinimo priemonės: gumos,...