joga_aerobika_lt

JOGA

Tempimo pratimai, atliekami lėtai ir atsipalaidavus, daro ir gilesnį poveikį: padeda mums nugalėti baimę, ugdyti pasitikėjimą savimi ir atrasti vidinę ramybę, padidina stuburo ir sąnarių lankstumą, sustiprina kūno raumenis, tonizuoja įvairių liaukų ir vidaus organų veiklą. Reguliarus asanų praktikavimas išlaisvina iki tol nenaudotus energijos šaltinius ir ženkliai pagerina mūsų fizinę bei emocinę savijautą.

Užsiėmimo laikas

Pirmadienis
18:30 pm - 19:30 pm
Trečiadienis
18:30 pm - 19:30 pm
Penktadienis
17:00 pm - 18:00 pm

Apie užsiėmimą